一部减肥史,几多辛酸泪
01
减肥,那可是女人的终身事业。然而,对我这个资深吃货来说,减肥!那是不可能的。
从小我就胖。我妈胖,我爸胖,我全家都胖。
每每看到漂亮的衣服,我都会安慰自己一句:好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一。罢了罢了,人生苦短,减肥太难,何必为难自己。
于是,我就任由其发展,自得其乐得做一个小胖子。
02
幸得我家伟哥不嫌弃,在我的体重最高峰——150斤的时候娶了我。朋友都说,伟哥对我是真爱啊!
结婚那天,谁知道伟哥还设计了一个什么“八抬大轿”的环节。我记得那天,他找了村里几个挺壮的伯伯,准备从村口把我八抬大轿回家!
嘿,新奇!我在轿子里,摇摇晃晃,悠哉游哉,好不享受。
没多久,听到其中一个伯伯说:“哎呀,我的肩膀啊,来不起来不起了!换个人换个人!”这一说,其他三个伯伯也纷纷表示罢工!
就罢工了!然后把我放在了路上!伟哥赶紧跑来问问怎么回事?伯伯们累得满头大汗,气喘吁吁,不停求救道:“伟伟啊,你媳妇长得真好呢!”哈,言外之意,你们都懂的。
从这以后,我便下定决心要减肥。
03
说说我的减肥史吧。
那年暑假,我在家里认真学习减肥知识,锻炼的、饮食的、注意事项等等。
我去健身房办了一张健身卡。每天雷打不动地去。偶尔太阳晒得火辣的很,我去!偶尔遇到狂风暴雨,我去!偶尔浑身无力,我去!每天,从不间断。
所有朋友的聚餐聚会,通通拒绝!
每天我吃的,都是低卡路里食物。“黄瓜、番茄、西兰花”永远不变的老三样!“鸡胸肉、牛肉、鱼肉”每天换着来。不粘锅,橄榄油,餐盘,通通准备齐全。
最痛苦的是力量训练。力量训练中,最吃力的是腿部训练。每一次练大腿,开始活力满满,到最后,整个健身房都听得到我的嚎叫声……
第二天,保证你下蹲痛、下楼梯痛、弯腰也痛,哪儿哪儿都痛。那个高强度有氧练习,曾经几次把我胃里的东西差点吐出来,恶心,缺氧,头晕……
慢慢的,我也有了进步。
深蹲重量从自重,要5公斤,10公斤,15公斤……有氧练习从坚持5分钟,10分钟,20分钟,到后面的三个小时不累……体重从150斤到108斤,整整瘦了42斤!
一个暑假,脱胎换骨。开学时,我去学校上班,门卫叔叔已然不认识我,硬不给我开门。
哈,一个小胖子,已经不是小胖子啦!
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